https://slavyanski.net/sb2020/story.php?title=%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%D8%A7%DA%A9%D8%AA-%D9%BE%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D9%BE%D9%86%DA%AF-2 بعلاوه استفاده از سنگ ترازو ها،تمرینات مقاومت متحول و تمرینات مختص سرعتی به‌علت تمرین دلخواه نیز باید تو تمرینات موقع مراقبت شکیبایی. Wed, 25 May 2022 18:56:49 UTC en