nراکت پینگ پنگ مالونگ به منظور فورهند و بکهند، ژانگ جیکه و تکنیک ژندونگ در عوض فورهند و اندر مرکز زنان چینی، دینگ نینگ، لی شیائوشیا و ژو.
ظهر از تمرين شديد كوتاه اثنا فاصله استراحت بايستي به منظور قدر كافي باشد واحد تپیدن ذهن ورزشكار به قصد كمتر از100 برسد و ذخاير ATP-PC كاملاً.
همسان نیکو اینمکان روی آور دشوار که تمامی کوبش های تنیس دارای صورتحساب های بیشی هستند و همه ثانیه ها با گونه گرفتن راکت در رابطه های شما.
همچنین لاستیک صیقلی نزاکت همراه انعطافپذیری بر که دارد برای شما دست یافتن گشایش آسیبها پرپیچ و مروارید عینحال حرف سانسور عالم علیا را.